Conseils pour diminuer sa consommation de sucre Le sucre est omniprésent dans notre alimentation quotidienne. Au fil du temps, les industriels ont commencé à en ajouter à peu près partout. Pourquoi ? Tout simplement, car le sucres est très addictif….
Fruits et légumes: surgelés ou en conserve? Cinq fruits et légumes par jour, c’est ce que recommande le PNNS (Programme National Nutrition Santé). Pour atteindre ce quota, on pense naturellement aux produits frais pour leurs qualités nutritionnelles. Mais il y a…
Poêle en céramique ou pierre ? Le match Les poêles existent dans différents revêtements : acier, téflon, aluminium, céramique, fonte, pierre, cuivre, inox, étain, fer. Actuellement, les poêles en céramique et celles en pierre ont la cote. Mais comment choisir…
Les jus de plantes sauvages, une vraie panacée ! Bien que peu consommé, le jus de plantes sauvages possède pourtant de nombreuses vertus très intéressantes pour notre santé.Les jus de plantes sauvages, quels sont leurs bienfaits ?Lorsque l’on parle d’améliorer sa…
Légumes lactofermentés : ma recette simple et facileNon, « lactofermenté » ça ne veut pas dire « un truc qui est pourri et plein de lactose » 😉 « Lacto » c’est à cause de l’acide lactique qui est produit….
Mon avis sur le déshydrateur alimentaireDe nombreuses personnes m’ont envoyé des questions sur le déshydrateur alimentaire et le principe de la déshydratation. J’ai donc décidé d’en faire le sujet d’un article. Et pour cela, j’ai fait appel à deux expertes…
Café grain ou moulu ? Le match La France recense 90% de buveurs de café (nous sommes les 8ème plus gros consommateurs au monde), mais nos habitudes de consommation sont bien différentes. Si certains vont préférer la facilité du café soluble…
5 recettes simples à la mijoteuseCes recettes bourrées de protéines à réaliser à la mijoteuse sont saines et simples à réaliser. Elles seront prêtes lorsque vous rentrerez d’une longue journée de travail Une mijoteuse peut être le meilleur ami d’une personne…
6 recettes épicées brûle graissesBrûlez plus de graisse et restez au chaud durant l’automne et l’hiver avec des recettes qui vous apporteront de la chaleur Les sauces piquantes et salsa améliorent n’importe quel plat, et ce n’est pas simplement un remontant….
Comment manger moins salé ?Manger moins salé, facile à dire mais difficile à faireLes français consomment deux fois plus de sel qu’il ne faudrait. Une mauvaise habitude alimentaire qui s’accompagne bien souvent d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral ou de maladies…
